av Ola Wallström | jan 24, 2020 | Stresshantering
Hur du håller huvudet kallt när det stormar omkring dig Jag tror att vi helt har missförstått vad stress är och var stress kommer ifrån. När jag studerar rapporter, googlar olika sidor och läser på stressforskningsinstitutets hemsida så utgå alla från samma... 
av Ola Wallström | jan 17, 2020 | Stresshantering
Tre konkreta tips + en insikt som skapar nya förutsättningar kring stress och ohälsa på arbetsplatsen och i hemmet Då många önskar konkreta råd och tips så börjar jag där och övergår sedan till en insikt som, om den landar, gör att du inte behöver fler råd och... 
av Ola Wallström | nov 4, 2019 | Stresshantering
Bli personlig vän med det som sker Tänk om allt i grunden är något så futtigt som en tanke … bara en tanke … som inte är verkligt utan just en tanke … en illusion. Men just denna tanke verkar verklig och upptar hela vårt sinne som skapar hela vårt spektrum av känslor... 
av Ola Wallström | sep 18, 2019 | Stresshantering
Exakt hur långt behöver du åka för att hitta dig själv Behöver du åka 250 mil eller till Indien, ett stilla spa, till den högsta toppen eller åka till en mindfullness-kurs… ? … eller behöver du inte åka en enda millimeter? Jag känner människor som åker till Indien för...